top of page

01

Bireysel Danışmanlık

Her yaÅŸtan ve seviyeden sporcuya, mental dayanıklılık tekniklerine dayanan birebir danışmanlık seanslarımızla performansı artırımı konusunda destek oluyoruz. Sporcuların kendi potansiyellerine ulaÅŸabilmeleri için teknik, taktik ve fiziksel çalışmanın yanı sıra mental yeteneklerini de geliÅŸtirmeleri gerekmektedir. Birebir danışmanlık seanslarımızda sporcular ile aÅŸağıdaki konu baÅŸlıklarında çalışarak geliÅŸimlerini hızlandırmaya ve potansiyellerine ulaÅŸmalarında onlara takım arkadaşı olmaya çalışıyoruz.

 

  • Hedef Belirleme

  • 3D (Duygu-Davranış-DüÅŸünce) Kontrolü

  • Odaklanma ve Dikkat

  • Motivasyon

  • Stres ve Kaygı Kontrolü

  • Zihinsel Antrenman Teknikleri

  • Ä°letiÅŸim

  • Sakatlık ve Tedavi Süreci DesteÄŸi

  • Öz güven ve Öz saygı

  • Baskı Altında Performans

 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

 

 

 

 

Her düzeyden ve branÅŸtan kulüp ve takımlara yönelik olarak; sporcuları, antrenörleri, sporcu velilerinin ve yöneticileri kapsayan çalışmalarımız ile çalıştığımız kurumun hem saha içinde performansının yükselmesinde hem de saha dışındaki kültürünün oluÅŸturulmasında kuruma destek oluyoruz. Mentalift ekibi olarak her kurumun ihtiyaçlarına ve isteklerine özel olarak hazırlanmış bireysel-grup eÄŸitimlerimizi ve spor psikolojisindeki güncel Neurofeedback ve Biofeedback ölçümleri ile kuruma özel çözümler buluyoruz. Yaptığımız tüm çalışmaların akademik ve bilimsel altyapısının olması ve mesleki etik deÄŸerlerimiz çerçevesinde planlanmasına özen gösteriyoruz. Takım ve kulüpler ile yaptığımız çalışmalardan birkaç konu baÅŸlığını aÅŸağıda görebilirsiniz.

​

  • Takım Ruhu OluÅŸturma

  • Aileler ile Düzenli GörüÅŸmeler Yapma

  • Antrenörler ile Düzenli GörüÅŸmeler Yapma

  • Sporcuların Motivasyon Kaynaklarını Bulup Harekete Geçirme

  • Sporcuların Konsantrasyon Seviyesini Yükseltme

  • Sporcuların Yüksek Performans için Uyarılmışlık, Stres ve Kaygı Düzeyini Kontrol Etme

  • Sporcuların Öfke Yönetimini SaÄŸlama

  • Rahatlama Teknikleri GeliÅŸtirme

  • DoÄŸru Hedef Belirleme

  • Sporcuların Performans Profilini Çıkarma

  • Psikolojik Yetenekleri GeliÅŸtirme

  • Kendine Güven Seviyesini Yükseltme

  • Psikolojik Rutinler OluÅŸturma

  • Duygu-Davranış-DüÅŸünce Kontrolü SaÄŸlama

  • Neurofeedback ve Biofeedback Çalışmalarıyla Sporcuların Performansının Ölçümü ve DeÄŸerlendirilmesi

02

Kurum/Takım Danışmanlığı

Bireysel
Takım

03

Egitim Çalışmaları

EÄŸitim

 

Kurum içi, aile, antrenör, sporcu eÄŸitimleri ve/veya akademik eÄŸitimlerimizle, takım ve gruplara mental dayanıklılık tekniklerini öÄŸreterek avantajlarına kullanmalarını saÄŸlıyoruz. Yaptığımız eÄŸitim çalışmaların bir bölümü üniversiteler ile yaptığımız ortak akademik çalışmaları içerirken, diÄŸer eÄŸitimlerimiz sporcu ailelerinin, antrenörlerin ve hakemlerin özel ihtiyaçlarına göre düzenlenmektedir.

​

Kadir Has Üniversitesi ve Mentalift iÅŸ birliÄŸi ile gerçekleÅŸen “Spor ve SaÄŸlık Psikolojisi Yüksek Lisans Programı”:

Spor ve saÄŸlık Psikolojisi Yüksek Lisans programında katılımcılar danışanların saÄŸlık durumu ve spor performansını geliÅŸtirmek için gerekli psikolojik teknikleri öÄŸrenirler. Programın teori ve staj imkanları katılımcıları sporcu performansını artırma egzersiz davranışını iyileÅŸtirme, saÄŸlıklı ve iyi oluÅŸ halini geliÅŸtirme, obezite ile baÅŸa çıkma gibi birçok alanda yetkin kılar.

 

Mentalift ve Psikoloji Ağı iÅŸ birliÄŸi ile gerçekleÅŸen “Association of Applied Sport Psychology onaylı, AASP Uygulamalı Spor Psikolojisi Sertifika Programı”:

Uygulamalı Spor Psikolojisi Sertifika Programı, üniversitelerin psikoloji ve psikolojik danışmanlık ve rehberlik bölümleri öÄŸrencileri ve bu bölümlerden mezun olmuÅŸ çalışanlara yönelik uygulamalı spor psikolojisi tekniklerinin öÄŸretildiÄŸi bir programdır. Program sonunda hedeflenen; katılımcıların Türkiye’de yeni geliÅŸmekte olan Spor Psikolojisi alanında akademik anlamda donanımlı hale gelmeleridir. Buna ek olarak, katılımcıların ülkemizde Spor Psikolojisi alanında çalışan uzmanlarla buluÅŸmalarını ve derslerde öÄŸretilen bilimsel uygulamaları kulüp, takım, sporcu, antrenör ve diÄŸer ilgili kiÅŸiler varlığında tecrübe ederek geliÅŸtirebilmelerini hedeflemektedir.

​

Veli Akademisi:

Veli Akademisi çalışmasından hem odak grupla hem de tüm velilerle interaktif bir eÄŸitim gerçekleÅŸtirilmektedir. EÄŸitim süresince; çocuklarda duygu kontrolü nasıl saÄŸlanır, bu süreçte ne gibi zorluklar yaÅŸanır, özde ebeveynlik becerilerinin geliÅŸtirilmesi, aile içi iletiÅŸimin geliÅŸtirilmesi, sporda psikolojik faktörlerin önemi, sporcu ailesi olma, sıkça yapılan hatalar gibi konular iÅŸlenerek velilerin, sporcuların geliÅŸimindeki rolleri pekiÅŸtirilmektedir.

 

Antrenör Akademisi:

Antrenör Akademisi çalışmasından hem odak grupla hem de tüm antrenörlerle interaktif bir eÄŸitim gerçekleÅŸtirilmektedir. EÄŸitim süresince; çocuklarda duygu kontrolü nasıl saÄŸlanır, bu süreçte ne gibi zorluklar yaÅŸanır, antrenörlük becerilerinin geliÅŸtirilmesi, çocuklar ile yaÅŸ gruplarına göre iletiÅŸim becerilerinin geliÅŸtirilmesi gibi konular iÅŸlenerek her branÅŸtan antrenörlerin, sporcuların geliÅŸimindeki rolleri pekiÅŸtirilmektedir.

04

Ölçme ve Degerlendirme

 

Nörogeribildirim ve biyogeribildirim; nöroterapi olarakta bilinen bu yöntemler beyin fonksiyonunun kendi kendini düzenlemesini öÄŸretmek amacıyla uygulanır. Beyin aktivitesi (beyin dalgaları) ve fizyolojik deÄŸerler (kalp atış hızı, kan basıncı, cilt ısısı) gerçek zamanlı olarak kayıt altındayken kiÅŸiye geribildirim verilerek kiÅŸinin kendi bedenini ve fizyolojisini düzenleyebilmesini ve yönetebilmesini amaçlayan bir teÅŸvik prensibine dayanır.

 

Nöropsikolojik testler; Uygulanan farklı nöropsikolojik testler ile katılımcının; konsantrasyon, algı, dikkat, strateji geliÅŸtirme, zihinsel esneklik, yeni durumlara adapte olabilme, görsel ve motor tarama becerileri, soyut düÅŸünme, set deÄŸiÅŸtirme gibi üst düzey biliÅŸsel fonksiyonları incelenir ve kiÅŸinin sporcu geçmiÅŸi ile de harmanlanarak deÄŸerlendirilir.

 

EEG ölçümü; KiÅŸinin verdiÄŸi tepkilerin ve performansın beyni nasıl etkilediÄŸinin incelenebilmesi için beyin dalgaları ve aktivasyonu analiz edilip deÄŸerlendirilir.

Ölçüm
mentalift_3x.png

Telefon: +90 (530) 400 12 83

bottom of page